Coaching systémique et stratégique
A qui s’adresse ce coaching ?
Ce coaching s’adresse à toute personne – adulte, adolescent ou enfant – confrontée à une difficulté qui semble insurmontable et qui souhaite être accompagnée pour provoquer un changement positif.
Les domaines d’intervention :
Cette approche couvre trois grandes sphères de votre vie : relationnelle, personnelle et professionnelle.
- Relationnelle :
• Difficultés à communiquer ou à s’affirmer
• Tensions au sein du couple, de la famiille
• Coparentalité – Recomposition familiale
• Gestion des relations professionnelles
2. Personnelle :
• Manque de confiance ou d’estime de soi
• Épuisement émotionnel ou mental
• Acceptation d’un changement
• Difficultés à faire une choix
• Surmonter une maladie, un deuil
3. Professionnelle :
• Relations difficiles avec collègues, équipe ou hiérarchie
• Gestion de conflits en entreprise
• Burn-out ou harcèlement au travail
• Transition de carrière ou rupture professionnelle
Pourquoi choisir l’approche systémique et stratégique ?
Lorsque des solutions classiques échouent, l’approche de l’école de Palo Alto identifie les cercles vicieux qui bloquent la situation. Elle vise à déclencher un mouvement différent, axé sur le “ici et maintenant”. En quelques séances (généralement entre 3 et 6), ce coaching vous aide à reprendre le contrôle.
Les étapes du coaching
1. Définir le cadre
Une première rencontre permet d’expliquer la méthode, d’évaluer si elle vous convient et de poser les bases d’une collaboration constructive.
2. Fixer un objectif clair
Ensemble, nous déterminons une cible réaliste et atteignable, tout en identifiant les éventuels obstacles.
3. Comprendre le problème
À travers des questions précises, nous analysons ce qui maintient ou aggrave la difficulté, en explorant vos actions passées, vos émotions et vos croyances.
4. Agir différemment
Une fois les blocages identifiés, des exercices sur mesure vous seront proposés pour amorcer un changement concret et durable.
5. Consolider les acquis
Nous ancrons les nouvelles pratiques dans votre quotidien pour assurer leur pérennité et prévenir les rechutes.